Темы и инструменты коучинга
Твои запросы
Я поддерживаю тебя в стрессовых жизненных ситуациях, помогаю укрепить свои ресурсы и найти собственные решения. Это может касаться самых разных вопросов, как личных, так и профессиональных. Возможные вопросы:
-
Как найти поддержку и ориентир в сложной жизненной ситуации или после удара судьбы?
-
Как обрести ясность для принятия важного решения, будь то карьера или что-то личное?
-
Как мне стать увереннее в себе и повысить самооценку?
-
Как мне выглядеть более уверенно на совещаниях и в общении с руководителем?
-
Чему я могу научиться из прошлого опыта профессионального выгорания?
-
Как мне укрепить свои позиции перед предстоящим запуском бизнеса?
-
Как мне лучше справляться со своими страхами и тревогами?
-
Как мне лучше дистанцироваться от желаний и ожиданий других и укрепить свой собственный компас?
-
Как мне лучше заботиться о себе?
-
Как мне лучше справляться со стрессом?
-
Как преодолеть застой перед экзаменом/собеседованием?
-
Как разрешить личный или профессиональный конфликт?
Моя целевая группа — это люди, которые ищут:
-
внутреннее равновесие, например, после ударов судьбы или эмоционального выгорания
-
новую стратегию в жизни, которая ощущается легче, живее и честнее
-
их индивидуальний путь к искреннему командному лидерству
-
честность с самим собой
-
ясность, изменения или рост
-
самосочувствие и примирительный подход к их критическим голосам
Мои инструменты
-
Системные вопросы
-
Модель айсберга, модель интерпретации
-
Работа с внутренней командой по методики Шульц фон Тун
-
Методология внутренних семейных систем и суб-личностей
-
Positive Intelligence ®
-
Ресурсная работа
-
Работа с блоками и страхами по методу РЭТ
-
Понимание происхождения убеждений и паттертов
-
Коучинг на принятие решений
-
Ненасильственное общение по Маршаллу Б. Розенбергу
-
Ценности и работа над целями
-
Творческие методы
Что привело тебя ко мне?
Я сопровождаю тебя на пути к большей осознанности и более лёгкой, полноценной жизни. Вот некоторые из основных направлений моей коучинга:
Границы и ответственность
Отсутствие границ, обусловленных ожиданиями окружающих, может помешать жизни, полной личной от ветственности, искренности и лёгкости. С помощью коучинга ты сможешь избавиться от подсознательного чувства вины и вернуть чужую ответственность. Обрети ясность для своих дальнейших шагов.
Мое предложение
1. Личностное развитие и жизненный коучинг:
-
Поддержка в преодолении личных трудностей и достижении индивидуальных целей в жизни
-
Темы: утрата, горе, переориентация, уверенность в себе, самосознание, подлинность, границы, борьба со страхами и неуверенностью в личной жизни, борьба с конфликтами, стрессом и ограничивающими убеждениями, самоорганизация и управление временем
2. Карьерный коучинг:
-
достижение индивидуальных целей с учетом всех заинтересованных сторон
-
Темы: Уверенность в себе и самооценка на работе, аутентичность, взаимодействие с начальством, борьба со страхами и неуверенностью на рабочем месте, борьба с конфликтами, стрессом и собственными ограничивающими убеждениями, развитие ценностей, целей и новое понимание своей роли, совершенствование лидерских качеств и навыков разрешения конфликтов, развитие своего призвания, профессиональная переориентация
3. Стартовый коучинг для основателей нового бизнеса:
-
Поддержка основателей в развитии их бизнес-идеи
-
Поддержка в понимании ценностей, конкретизации видения и укреплении уверенности в себе для следующего шага
-
Поддержка в создании бизнес-плана
-
Ориентация и поддержка в области маркетинга и
-
Коммуникационная стратегия, маркетинговые исследования, привлечение клиентов, финансовое планирование, управление командой и самоуправление, стратегии развития бизнеса
4. Управленческий консалтинг и управление изменениями для компаний и команд
-
Фокус на развитии команды: поддержка команд в оптимизации их совместной работы и производительности, разработка новых методов работы, достижение целей и разрешение конфликтов.
-
Индивидуальное и групповое обучение по различным темам, таким как «Новая работа», ретроспективы, коммуникация, профилактика истощения, потенциалы и личности в команде